Nie chcę już teraz robić zamieszania jak już przegłosowaliście, ale ja bym głosował tak: 1. Omena - przeciw (sztuczne cycki) 2. Karolina Gruszka - za 3. Monika Mrozowska - zdecydowanie za 4. Katarzyna Pakosińska - przeciw 5. Magdalena Schejbal - przeciw 6. Grażyna Torbicka - przeciw
[...] daję siedemnastki przynajmniej do 1 serii zasadniczej. 3. Dipsy 2x5 CC~5 / CC 4 4. Rozpiętki skos+ 30st 3x20 rozgrzewka 5kg / 7kg x 15 / 12 / 20 Średnio. Cycki spompowało, ale czucia prawie nie było. Dodatkowo bolało mnie ramię. Ale pod koniec zrozumiałem chyba ruch, następny trening będzie lepszy. 5. Dipsy 2x5 CC x 3 / CC x 3 Pierwsze serie [...]
ładna swoja drogo ****a ale dzis widzialem sztuczna laske cycki wypiete - sztuczne, usta sztuczne, ogólnie wszystko sztuczne ale fajny tyłek miała w sukience, to jedyny plus
[...] Podsumowując jeszcze progres siłowy w planie poprzednim z kilku ćwiczeń na zasadzie było/jest Wyciskanie Skos 8x60kg/10x70kg Martwy Ciąg 130x4/150x5 Tutaj dałoby rade więcej ale robiony martwy co drugi tydzień, plecy ostro w dupe dostają w pracy już ;) Wiosło 8 x70kg/8x90kg Przysiady 6 x 90kg /4x120kg Wyciskanie sprzed klaty 8 x 45kg/10x60kg [...]
trzeba trzeba bo sie robił brzuchol No ale wiadomo nie idzie robić wagi takim tempem nie łapiąc fatu Week 9 day 1 CYCKI Wyciskanie leżąc 4s 60-70kg po 15-10 powt z różnym rozstawem rąk, kombinuje bo średnio na płaskiej coś czuje klate teraz ;P Dipsy *3s 10 powt *8powt +5kg Skos *12x50kg *12x60kg *10x70kg *6x80kg Seria mieszana: Wyciskanie [...]
Że jest to spam to wam zapodam coś. Dziś na onecie jest art o pudzianie, takei tam głupoty--> http://wiadomosci.onet.pl/1483323,11,item.html A dalej komentarze userów ajk zwykle powalające, popłakałem sie prawie: 1. Morze i nie podnosze tyle co on ale dziennie w swojej siłce cwicze po 2 godz. Na klate biore 150 kg i tak przez 20 razy. Nie tylko [...]
Jo, panienki sympatyczne, ale nie wiem co maja wspolnego z fitnessem, wiekszosc podlatuje pod miss oswiecim jak dla mnie....widac ze nie tylko sztangi, ale nawet kija od miotly nigdy nie trzymaly w reku, nie moj typ w ogole. Dla odmiany panie z Heavyweight juz lekkawo przesadzily, miesnie jak miesie, ale maskulinizacja twarzy nastepuje... A [...]
[...] prawidłowo to Cię puścimy. - Spoko, odpowiada młody kierowca. - Więc jedziesz drogą i widzisz dwa światła z naprzeciwka, co to może być? - No samochód, nie? - No tak, ale jaki? Honda, Suzuki czy Seat? Kiepsko, ale zadam Ci drugie pytanie. Jedziesz sobie ulicą i widzisz jedno światło. Co to może być? - No motor chyba, nie? - No tak, ale [...]
[...] jest,że najlepiej mu poszło z najlepszym wysokim bokserem spośród tych z jakimi walczył... Kto lepiej obiję buma nie jest ważne ,najważniejsze są walki z tymi lepszymi...(ale nie mówię,że bumy nie są ważne)... Dlatego Grant pobił w pierwszej rundzie Burnetta,ale czy pobiłby Austina...? Przykładowo Austin radził sobie lepiej z Longiem niż [...]
[...] "cycki" ,chude nogi i raczej wąskie biodra ,ze średnio zaznaczoną talią. Jak trenuję to mam fajne zgrabne nogi ,choć szczupłe,tyłek też jest ok.Ramiona też fajnie wygladają ,mięśnie się zaznaczają...no ale brzuch...Kurczę chyba każda babka ma takie miejsce z którego najtrudniej jej schodzi.Mam nadzieję,że z bioder więcej nie zlecę!
A to inne zdjęcie było ? %-) chu** ci w cycki%-) Poważnie pytałem \-) Przepraszam, smoczek, ale identyko. to samo ale chcialem ci dac wieksze:-P zaraz poszukam przodu, pov w lapie mialem prawie 40:-) to zdjecie z polowy masy:-)
[...] bólem innym niż mięśniowy :-D Po treningu 20 minut szybkiego marszu na bieżni na największym skosie. Tutaj powiem, że bałam się nieco bardziej...brzuch palił strasznie, ale jakoś średnio czułam poślady. Czy coś źle robię? :-? Kroki długie, tempo żywe. Tylko bieżnia nie była ustawiona od razu na skos, tylko w trakcie marszu się podnosiła. Pan [...]
[...] serdecznego przyjaciela :) Jest ode mnie 7 lat starszy, zawsze był moim drogowskazem i zna patologie od podszewki. Bardzo bystry facet. Wtedy to była duża różnica wieku, ale uwielbialiśmy ze sobą przebywać. Z nim zaczęłam spędzać każdy jeden dzień zaraz po szkole. Do domu wracałam tylko na noc. A on zawzięcie trenował MMA plus treningi [...]
Mow do mnie jeszcze, za kwas zaplacilam 1400 i skwitowalam to, w obecnosci lekarza rzecz jasna, ze moglby rownie dobrze w cycki mi wstrzyknac. Ale oni nie do konca wiedza co mi jest wiec testuja wszystko, cwiczenia, kwasy, zabiegi, operacje, a ja place i placze.
Najnowsza fota http://img294.imageshack.us/img294/81/zdjcie0008fj1.jpg Foto z przed miecha, wszystko wygląda niby ok, ale jest jedno ale. W ten miech od robienia tej fotki przytyło mi się 2 kg, na siłke miecha nie chodziłem z pewnego powodu, i nie wiem ale mam głupie wrażenie że z tych dwóch kg wiele poszło w cycki :>. Co mi z tego że schudne z [...]
[...] które jest naturalną czynnością, do której umysłu używać nie trzeba, urasta do sztuki dla wybranych Dziecko karmi się mlekiem, sterylnym pokarmem. Jedynym problemem, u alergicznych dziecki może być nabiał spożywany przez matkę, ale to dotyczy ok. 10% maluchów. Zresztą pomyśl: dlaczego dziecki karmione mieszankami mają kolki? \-) Do rzeczy; [...]
Jejejeje strój doszedł!!!! Kolor czadowy! Wykonanie boskie! Generalnie o ile jeszcze mi zleci smalec i woda to będzie cacy bo teraz mam wrażenie ze gatki zaraz pekna a cycki mi wyskocza :)) hahahaha Ale brałam wszystko na styk z pomiarami żeby nie zmniejszac za dużo :) zobaczymy...
[...] hantli na bary poszły 4x8 z 14kg %-) Połączone z ropiętkami, była moc!! Reszta treningu dobila barki na maksa. Rosną %-) Chciałam zrobić dziś jeszcze 4 trening pod rząd, ale nie wyrobilabym czasowo :-( Dlatego plecy wpadna w sobotę :-)) Dziś w związku z tym miska nietreningowa, generalnie plan mam taki, że jem wszystko wg wytycznych jedynie [...]
[...] robiłeś takim samym ciężarem jak ujemny, tymbardziej że był jako 3 ćwiczenie, a ujemny jako 2, więc cycki miałeś bardziej świeże :-P Ogólnie mam wrażenie że we wszystkich ćwiczeniach poprostu leżysz plackiem na ławce. Nie mówię już o robieniu mostka jak do WL, ale mocne ściśnięcie łopatek, wypchnięcie klatki - bez tego nie będzie klaty :-)